CONFÉRENCES - LIVRES AUDIO
Le concept TED : "Des Idées pour changer le Monde"
TED est une expérience de partage des connaissances, réunissant des personnes issues des mondes de la science, du design, des technologies, des affaires, de l’éducation et des arts, pour repenser le monde de demain. Le principe d’une conférence TED est simple : en 18 minutes maximum, lors d’une intervention captivante, des personnalités exposent leurs visions et leurs actions pour améliorer le monde. Connues ou moins connues, toutes ces personnes véhiculent des ambitions ou des projets à la fois novateurs et humanistes. Objectif : enthousiasmer, motiver et ouvrir l’esprit du public.
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Livres audio en téléchargement.
MÉDITATIONS GUIDÉES
PETIT BAMBOU : Méditer n'a jamais été aussi simple !
Des programmes de méditations guidées en français de pleine conscience qui permettent de découvrir ou d’être accompagné dans son parcours de méditant débutant ou confirmé. S’adressant à ceux qui ont envie de prendre du temps pour eux, ce service est centré sur la pratique de la méditation. Il propose des exercices variés en français qui s’appuient sur une méthode pour méditer pratique, simple et efficace (mindfulness / meditation pleine conscience, psychologie positive).
Petit BamBou vous apprend comment entrainer votre esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure. Essayer la méditation ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits.
La version gratuite de l'application vous propose un programme découverte de 8 séances de 10 minutes.
ZENFIE : Découvrez ou re-découvrez la méditation de pleine conscience.
Méditation pleine conscience guidée avec Zenfie, une application entièrement en français pour apprendre et approfondir la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness meditation) : relaxation, détente, meilleure gestion du stress, zen, meilleure présence et concentration au quotidien. Le programme découverte entièrement gratuit vous propose dix séances d’une dizaine de minutes chacune. Parmi les thèmes couverts dans ces 10 premières séances de méditation, pour vous aider à être zen et améliorer détente et relaxation : la posture pour méditer, le schéma corporel, l'attention au souffle, la prise de conscience des sensations et des sentiments, le lâcher-prise, la paix intérieure ... A l’issue de ce programme de découverte de la pleine conscience, vous pouvez poursuivre votre pratique de la méditation pleine conscience avec Zenfie (modules Initiation puis Avancé).
La version gratuite de l'application vous propose un programme découverte de 10 séances de 10 minutes.
Méditez jour après jour avec Christophe André.
Christophe André partage ses techniques reconnues, testées et validées depuis de nombreuses années.
Découvrez une appli complète et simple pour méditer quand vous voulez, où vous voulez :
• des séances de méditations audio courtes et longues, guidées par Christophe André (disponible hors connexion internet),
• des quiz pour mieux vous comprendre,
• des conseils pour mieux s’ancrer dans le présent, clarifier son esprit, accepter ses émotions et aussi méditer au travail,
• des exercices pour progresser dans sa pratique au quotidien.
VISUALISATION
Oneline Voice Recorder :
Enregistrez vos scénarios de visualisation !
L'enregistreur de Voix "Oneline Voice Recorder" est un outil en ligne pratique et utile pouvant être utilisé directement dans votre navigateur. Il vous permet d'enregistrer votre voix à l'aide d'un micro et de le sauvegarder en fichier mp3... Pratique pour enregistrer et télécharger en MP3 vos scénarios de visualisation !
COHÉRENCE CARDIAQUE
Application RESPIRELAX+
Application KARDIA
Application
MA COHERENCE CARDIAQUE
JOURNAUX NUMERIQUES & GRATITUDE
DAY ONE
GRID DIARY
SUIVI des NOUVELLES HABITUDES
Application WAY OF LIFE
MUSIQUES & SONS
isochroniques & binauraux
Application RELAX MELODIES