ATELIER EN LIGNE - MEDITATION ACTIVE et VISUALISATION CREATIVE

SAMEDI 28 NOVEMBRE 2020 de 09H30 à 12H00

ATELIER EN LIGNE - MEDITATION ACTIVE et VISUALISATION CREATIVE

La Méditation de Pleine Conscience

Visio-Formation animée par Jean Pierre Marrigues

INFOS : Le lien de connexion à cette formation en ligne vous sera adressé personnellement quelques heures avant le démarrage de la session, sur l'adresse mail précisée lors de votre inscription. Aussi, nous vous remercions de bien vérifier votre saisie et de préciser - dans la mesure du possible - un numéro de mobile (en cas d'urgence).

ATTENTION : SESSION EN DIRECT LIMITEE à 15 PARTICIPANTS

THÉMATIQUE / TARIF

ATELIER EN LIGNE - MEDITATION ACTIVE et VISUALISATION CREATIVE

La Méditation de Pleine Conscience

Visio-Formation animée par Jean Pierre Marrigues

La Méditation active "Pleine conscience" associée à la Visualisation Créative, permet d’améliorer le contrôle de soi et des émotions, la résistance face au stress et aux troubles de l’humeur, la concentration, la créativité, et favorise l’atteinte des objectifs... Les nombreux bénéfices et bienfaits prouvés de la Méditation sont reconnus pour tous - enfants et adultes - et dans tous les domaines de la vie, professionnels ou personnels.

Gagnez sur tous les plans : sérénité, équilibre, efficacité et productivité !

Objectif :

Découvrir la méditation sous un œil différent. Expérimentez des exercices issus de la méditation dynamique. Débuter la mise en place d’un projet à venir. Procéder à une technique d’ancrage permettant de renforcer votre force mentale, votre détermination et votre concentration

Programme :

Mise en place d’un projet par les 5 sens. (Visualisation créative, auditive)

Construire un plan d’action efficace. (Les 3 étapes Action, Temps, Engagement)

Apprendre à respirer avec la cohérence cardiaque. (La méthode 3,6,5)

Vivre l’ancrage sonore. Stimuler votre cerveau en faisant de petits exercices avec votre corps. S’initier à la Méditation Active. (30 minutes de méditation active par jour pour des effets bénéfiques sur le cerveau).

Le SAMEDI 28 NOVEMBRE sur la plate forme ZOOM, de 9H30 à 12H

Découvrez et faites cette expérience en direct avec moi de chez vous. Inscrivez-vous maintenant, place limitée.

Prenez soin de vous et à très vite sur notre plateforme de formation.

Jean Pierre MARRIGUES

TARIF / Offre spéciale remisée :  Frais de participation demandés pour cet atelier 15 € ( valable pour 1 pers.)

REMBOURSEMENT / REPORT / ANNULATION : Inscription ferme, aucun remboursement ne sera effectué. En cas d'annulation de notre fait (ex : manque de participant), vous serez intégralement remboursé des sommes versées.

Pour toutes questions : contact@leveilleurquantique.com ou par téléphone : (+33) 0661862958 (si répondeur, pensez à laisser un message et à indiquer vos coordonnées !)