1er et 2/11/2019 : LÂCHER-PRISE & GESTION DU STRESS
ven. 01 nov.
|Labenne-Océan (proximité)
PRENDRE DU RECUL, CHANGER SON REGARD SUR LES ÉVÉNEMENTS... UNE ATTITUDE GAGNANTE POUR MIEUX VIVRE ! Séminaire de 2 jours (environ 14h).
Heure et lieu
01 nov. 2019, 11:00 – 02 nov. 2019, 17:00
Labenne-Océan (proximité), Labenne-Océan, 40530 Labenne, France
À propos de l'événement
THÉMATIQUE / TARIFS & BILLETS DISPONIBLES
LÂCHER-PRISE & GESTION DU STRESS
PRENDRE DU RECUL, CHANGER SON REGARD SUR LES ÉVÉNEMENTS... UNE ATTITUDE GAGNANTE POUR MIEUX VIVRE !
"Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber" ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement. C'est aussi adopter une attitude intelligente qui consiste à renoncer à certaines choses pour se rendre la vie plus facile, ou à faire le deuil de ce qui n'est pas (plus) réellement indispensable à notre équilibre. C'est finalement optimiser son énergie en l'utilisant au service de nos véritables buts et aspirations.
Comprendre son fonctionnement par rapport au lâcher-prise : Faire le point grâce à un auto-diagnostic. Cerner ses zones de crispation. Identifier les avantages du lâcher-prise. Repérer les poisons du lâcher-prise. Gérer son énergie et son stress. Lâcher prise dans les relations : estime, confiance et autonomie. Lever les freins au lâcher-prise.